Quan hệ tình dục mang lại lợi ích gì cho sức khỏe?

Không chỉ là bản năng, nhu cầu sinh lý của con người mà quan hệ tình dục đều đặn còn mang đến rất nhiều lợi ích về sức khỏe cho cả nam và nữ giới. Vậy quan hệ tình dục mang lại lợi ích gì cho sức khỏe? Hãy cùng các chuyên gia của phòng khám nam khoa Hưng Thịnh tìm hiểu về vấn đề này trong bài viết dưới đây.

Quan hệ tình dục mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe

Quan hệ tình dục mang lại lợi ích gì cho sức khỏe?

Các chuyên gia cho biết, tần suất quan hệ tình dục nên dao động từ 1 - 4 lần/1 tuần tùy thuộc vào độ tuổi và nhu cầu sinh lý của mỗi người. Việc quan hệ tình dục đều đặn sẽ mang đến nhiều lợi ích về sức khỏe, đó là:

1. Tăng cường hệ miễn dịch.

Việc quan hệ tình dục trung bình 1 - 2 lần mỗi tuần không chỉ giúp tình cảm giữa bạn và “đối tác” thêm khăng khít mà còn giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch. Bởi trong quá trình giao hợp sẽ giúp tăng nồng độ kháng thể miễn dịch có tên gọi igA lên hơn 30% so với bình thường. Nhờ đó, quan hệ tình dục đều đặn sẽ giúp bạn nâng cao hệ miễn dịch và phòng ngừa được nhiều căn bệnh nguy hiểm đến sức khỏe.

Quan hệ tình dục giúp tăng cường hệ miễn dịch

2. Tốt cho hệ tim mạch

Khi quan hệ tình dục, nhịp tìm sẽ tăng lên nhanh chóng và tăng lên đỉnh điểm khi bạn đạt cực khoái. Việc này giúp tăng lưu lượng máu đến tim nhờ đó tim được nuôi dưỡng và hoạt động tốt hơn. Các chuyên gia cho biết, nam - nữ giới có đời sống tình dục hợp lý, đều đặn sẽ giúp phòng ngừa bệnh đột quỵ hiệu quả. Vì thế, bạn nên quan hệ tình dục đều đặn để có được một trái tim khỏe mạnh.

3. Phòng ngừa cao huyết áp

Huyết áp cao sẽ gián tiếp gây rối loạn cương dương ở nam giới và khiến nữ giới giảm ham muốn tình dục nên việc phòng ngừa căn bệnh này giúp bảo vệ sức khỏe nói chung và đảm bảo chất lượng đời sống tình dục nói riêng. Một trong những cách phòng ngừa cao huyết áp hiệu quả chính là việc nam – nữ giới có tần suất quan hệ tình dục đều đặn hàng tuần. Như vậy, phòng ngừa cao huyết áp chính là một trong những lợi ích mà quan hệ tình dục mang lại cho sức khỏe.

Quan hệ tình dục giúp phòng ngừa huyết áp cao

4. Giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt

Kết quả nghiên cứu của các chuyên gia cho thấy, nam giới có tần suất quan hệ tình dục đều đặn giúp giảm thiểu tới 30% nguy cơ mắc chứng ung thư tuyến tiền liệt. Lý giải về điều này, các chuyên gia cho biết nam giới khi xuất tinh sẽ đồng thời giúp loại bỏ các yếu tố có khả năng gây ung thư ra khỏi cơ thể.

5. Giảm đau hiệu quả

Trong quá trình giao hợp, cơ thể con người sẽ giải phóng ra endorphin – có tác dụng giảm đau tự nhiên từ đó giúp điều trị và hỗ trợ điều trị các chứng đau đầu, đau nửa đầu, đau đầu kinh niên hiệu quả.

6. Cho giấc ngủ ngon và sâu hơn

Sau khi đạt cực khoái cả nam và nữ giới sẽ có giấc ngủ ngon và sâu hơn, bên cạnh đó quan hệ tình dục giúp giảm stress, căng thẳng ngăn ngừa chứng trầm cảm hiệu quả để bạn và “đối tác” lạc quan, tự tin hơn trong cuộc sống.

Quan hệ tình dục giúp bạn có một giác ngủ ngon và sau hơn

7. Tăng tuổi thọ

Các nhà khoa học đã tiến hành theo dõi trong 1000 người nam giới ở độ tuổi từ 40 - 60 trong vòng 10 năm, kết quả cho thấy những người có quan hệ tình dục đều đặn có tuổi thọ cao hơn so với nam giới không quan hệ tình dục hoặc quan hệ không đều đặn. Như vậy, quan hệ tình dục có ảnh hưởng trực tiếp đến tuổi thọ của con người.

Bên cạnh các lợi ích kể trên, quan hệ tình dục đều đặn còn được ví von là bài tập thể dục giúp đốt cháy lượng mỡ thừa hiệu quả để nữ giới có được một cơ thể thon gọn, cơ thể nam giới thêm săn chắc, cường tráng.