Hiện tượng mộng tinh ở nam giới

Mộng tinh là hiện tượng xuất tinh trong khi ngủ của nam giới, thường gặp ở các bạn nam trong độ tuổi dậy thì từ 15 đến 25. Đây chính là một dấu hiệu bình thường cho thấy nam giới đã đến tuổi dậy thì cơ quan sinh dục đã trưởng thành và có khả năng sinh sản. Thông thường mộng tinh gặp nhiều ở các bạn nam chưa có quan hệ tình dục, nam giới đã có quan hệ tình dục thì hiện tượng này sẽ giảm dần.

Hiện tượng mộng tinh ở nam giới

Hiện tượng mộng tinh thường đi kèm với các giấc mơ liên quan đến tình dục, nhất là trước đó có xem các hình ảnh “mát mẻ”. “Đối tác” mà nam giới gặp trong giấc mơ của mình có thể là bạn gái, người đang theo đuổi hoặc các cô gái xinh đẹp, nổi tiếng… Tuy nhiên có những trường hợp nam giới vẫn bị bệnh mộng tinh dù không có bất kỳ giấc mơ nào.

Mộng tinh có ảnh hưởng thế nào đên sức khỏe?

Mộng tinh được xem là hiện tượng bình thường ở nam giới trong độ tuổi dậy thì và trước khi kết hôn (trước khi có quan hệ tình dục thực sự với bạn tình), chủ yếu gặp ở các đối tượng dưới tuổi 25 vì đây là độ tuổi mà các hoạt động sinh lý trong cơ thể diễn ra mạnh nhất nhưng lại không có bạn tình để giúp họ giải quyết nhu cầu (chính vì vậy nam giới thường chọn giải pháp thủ dâm hoặc là bị mộng tinh trong khi ngủ).

Bệnh mông tinh ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe ?

Chính vì đây chỉ là một biểu hiện sinh lý nên mộng tinh cũng tương tự như hành động thủ dâm hoặc quan hệ tình dục, nó có các tác động tích cực đến tâm lý của nam giới, giúp họ giải tỏa những nhu cầu về tình dục, từ đó việc học tập, lao động cũng đạt được những kết quả tốt hơn.

Tuy nhiên mộng tinh chỉ có tác động tích cực khi nó xảy ra với tần suất khoảng một vài lần trong tháng, nếu hiện tượng này xảy ra với mức độ thường xuyên đến 10 lần trong tháng hoặc liên tục trong nhiều ngày thì đây không còn là biểu hiện sinh lý bình thường nữa mà là dấu hiệu của bệnh mộng tinh.

Bệnh mộng tinh khiến sức khỏe của nam giới sa sút đáng kể, tinh thần mất tập trung, ảnh hưởng đến công việc và học tập hàng ngày. Ngoài ra bệnh mộng tinh còn gây rối loạn chức năng tình dục, dễ bị xuất tinh sớm, rối loạn cương dương khi có quan hệ tình dục thực sự. Nếu không được khắc phục sớm bệnh mộng tinh có thể khiến nam giới có sự phát triển lệch lạc về tình dục và tâm lý, dễ mắc các chứng như cuồng dâm, bệnh hoạn…

Nguyên nhân gây ra hiện tượng mộng tinh

Mộng tinh hay xảy ra ở các bạn nam trong độ tuổi dậy thì. Đây là cách để nam giới giải phóng lượng tinh dịch được sản xuất ra do sự hoạt động của các cơ quan sinh dục. Nam giới thường xuyên xem các loại tranh ảnh, tạp chí, sách truyện, clip đồi trụy, có chứa các hình ảnh gợi cảm gây kích thích mạnh lên thần kinh nên trong khi ngủ đã xảy ra hiện tượng xuất tinh (trước khi mộng tinh nam giới thường có cảm giác như mình đang quan hệ tình dục với ai đó).

Tại sao nam giới lại bị mộng tinh ?

Biểu hiện của bệnh mộng tinh ở nam giới

Hiện tượng mộng tinh trở thành bệnh khi diễn ra với tần suất nhiều gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt thường ngày và tâm sinh lý của nam giới. Ngoài căn cứ vào tần suất gặp phải hiện tượng mộng tinh, bệnh mộng tinh ở nam giới còn có thêm một số biểu hiện khác như:

Biểu hiện của bệnh mông tinh

Cách khắc phục để nam giới hết bệnh mộng tinh

Thông thường, nam giới bị hiện tượng mộng tinh với tần suất ít, chỉ một vài lần trong tháng hoặc mộng tinh tạm thời khi phải xa vợ, bạn tình. Việc mộng tinh không làm ảnh hưởng đến sức khỏe, tâm lý, sinh hoạt mỗi ngày thì không cần thiết phải chữa trị vì đây đơn giản chỉ là một hiện tượng sinh lý bình thường. Chỉ khi mộng tinh là bệnh lý diễn ra với tần suất quá nhiều và gây ra nhiều hệ lụy xấu cho sức khỏe và tâm lý thì mới cần có các biện pháp để cải thiện tình trạng này. Dưới đây là một số chế độ sinh hoạt giúp khắc phục tình trạng mông tinh ở nam giới :

Dinh dưỡng: Ăn uống điều độ, khoa học, đầy đủ chất dinh dưỡng để tăng cường sức khỏe và sức đề kháng cho cơ thể.Nam giới có thể ăn bổ sung một số thực phẩm tốt cho chuyện tình dục như sò, nghêu, hàu, thịt bò cũng giúp cải thiện chứng mộng tinh.Không nên ăn nhiều chất béo, ăn quá no trước khi đi ngủ.

Chế độ sinh hoạt : Không nên thức quá khuya, tập thói quen đi ngủ và thức dậy vào một khung giờ.Ngủ đủ giấc khoảng 6 đến 8 tiếng mỗi đêm. Uống 1 ly sữa nóng trước khi đi ngủ để giúp giấc ngủ sâu và ngon hơn. Tuyệt đối không dùng các chất kích thích như rượu, bia hay cà phê vào buổi tối.

Tập luyện điều độ: Chơi các môn thể thao như bóng đá, cầu lông, bơi lội, chạy bộ, đi bộ… giúp cải thiện sức khỏe và khắc phục chứng mộng tinh khá hiệu quả. Tuy nhiên việc tập luyện phải đi kèm với ăn uống và không nên tập luyện với tần suất quá cao sẽ khiến cơ thể nam giới dễ bị suy nhược, mệt mỏi.

Tâm lý: Không nên xem các báo chí, tranh ảnh, phim có chứa các nội dung đồi trụy. Đừng để đầu óc mình có thời gian nghĩ đến các vấn đề về tình dục.

Nếu tình trạng này không cải thiện nam giới nên đến gặp bác sỹ để được tư vấn các phương án điều trị hiệu quả. Tuyệt đối không được để tình trạng này kéo dài sẽ làm ảnh hưởng rất nghiêm trọng đến sức khỏe toàn thân cũng như khả năng tình dục và sinh sản về sau. Hơn nữa nếu như nam giới bị mộng tinh đi kèm với hiện tượng tinh dịch bị vón cục rất nguy hiểm và không nên chủ quan khi gặp tình trạng này.