bannerhome
bnpk_cl
banner_3h
banner_txt1
banner_txt2
banner_txt3
banner_txt4

10 yếu tố ảnh hưởng đến số lượng, chất lượng tinh trùng

Đánh giá:
10 yếu tố ảnh hưởng đến số lượng, chất lượng tinh trùng
Điểm trung bình: 8.7 / 10 ( 85 lượt đánh giá )
Lượt xem: 1560

Số lượng và chất lượng của tinh trùng đóng vai trò quan trọng trong sự sinh sản của nam giới. Nhiều nam giới bị vô sinh do tinh trùng yếu hoặc số lượng quá ít làm giảm khả năng thụ thai. Tuy nhiên chất lượng tinh trùng của mỗi nam giới là không giống nhau, có những người có chất lượng tinh trùng rất tốt nhưng cũng có những trường hợp tinh trùng chất lượng kém.

10 yếu tố ảnh hưởng đến số lượng, chất lượng tinh trùng

10 yếu tố ảnh hưởng đến số lượng, chất lượng tinh trùng

Do chế độ dinh dưỡng: Chế độ dinh dưỡng hàng ngày ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của nam giới cũng như chất lượng và số lượng của tinh trùng. Việc nam giới thường xuyên ăn phải các thực phẩm bẩn, bị nhiễm khuẩn hoặc nồng độ chất trừ sâu, diệt cỏ vượt quá mức cho phép sẽ khiến tinh trùng dễ bị dị tật và suy yếu dần, nam giới ăn quá nhiều chất béo, chất ngọt… cũng gây ra các tác động xấu cho tinh trùng. Muốn tinh trùng có chất lượng tốt nam giới nên ăn nhiều các thực phẩm sạch, giàu vitamin A, E, Axit amin, kẽm… sẽ rất tốt cho sức khỏe tình dục.

Do dùng các chất kích thích: Một số chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, cà phê, nước có ga… là những chất không hề tốt cho sức khỏe nói chung và sức khỏe tình dục nói riêng. Đây là nguyên nhân khiến nam giới mắc phải các chứng như rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, yếu sinh lý cũng như làm giảm chất lượng và số lượng tinh trùng dẫn đến hiện tượng vô sinh và hiếm muộn.

Chế độ sinh hoạt: Việc sinh hoạt hàng ngày có ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng và số lượng của tinh trùng. Những nam giới thường xuyên thức khuya, ngủ không đủ giấc, sinh hoạt thất thường, ít vận động và tập luyện sẽ khiến chất lượng và số lượng tinh trùng bị giảm.

Các quý ông thường xuyên tắm bằng nước ấm, ngâm người trong nước ấm lâu, mặc quần quá chật… làm tăng nhiệt độ của tinh hoàn khiến tinh trùng bị chết, suy giảm cả chất lượng và số lượng.

Môi trường sống và làm việc: Môi trường xung quanh nam giới là yếu tố có sự ảnh hưởng lớn đến chất lượng, số lượng tinh trùng. Nguyên nhân là do hàng ngày họ phải hít thở, sử dụng nguồn nước ở chính nơi mình sống. Những nam giới phải sống hoặc làm việc ở những địa điểm bị nhiễm phóng xạ, từ tính cao, nhiễm các loại chất hóa học như chất độc da cam, thuốc cỏ, thuốc trừ sâu… thì nguy cơ cao sẽ bị vô sinh do tinh trùng biến dạng.

Từ trường từ các thiết bị điện: Chúng ta vẫn có thói quen để điện thoại bên cạnh người liên tục, đặt laptop lên đùi… Đây tưởng như là những hành động vô hại nhưng thực chất các thiết bị này có tiết ra một dòng từ trường và chúng sẽ gây tổn hại cho sức khỏe cũng như quá trình sản xuất tinh trùng. Do vậy nam giới nên tránh xa các thiết bị điện, đặc biệt là khi đi ngủ.

Các biện pháp điều trị: Đối với những nam giới bị mắc bệnh ung thư, quá trình tiêu diệt các tế bào bị ung thư các bác sỹ phải dùng đến các phương pháp mạnh như hóa trị, xạ trị. Khi này dưới sự ảnh hưởng của tế bào ung thư cũng như phương pháp trị liệu mà việc sản xuất tinh trùng bị gián đoạn, số lượng và chất lượng tinh trùng đều giảm mạnh.

Tâm lý: Đây là yếu tố tưởng như không có liên quan gì đến chất lượng và số lượng tinh trùng nhưng thực tế sự ảnh hưởng của tâm lý lại không hề nhỏ. Tâm lý gây tác động lên não bộ, não bộ chịu trách nhiệm điều khiển sự hoạt động của các cơ quan trong cơ thể. Do vậy những nam giới thường xuyên bị căng thẳng, áp lực kéo dài sẽ có nguy cơ cao bị vô sinh do số lượng và chất lượng tinh trùng đều bị giảm.

Tuổi tác: Khi nam giới càng lớn tuổi, nội tiết tố trong cơ thể, đặc biệt là Testosteron- Một Hormone giới tính nam quyết định đến hoạt động của tinh hoàn bị suy giảm đáng kể, từ đó tinh trùng sẽ được sản xuất ít dần với chất lượng kém dần.

Mắc các bệnh ở cơ quan sinh dục: Đây là nguyên nhân hàng đầu khiến chất lượng, số lượng tinh trùng bị suy giảm. Những căn bệnh nam khoa nguy hiểm nhất là viêm tinh hoàn, viêm mào tinh hoàn, u xơ tuyến tiền liệt, viêm bao quy đầu, viêm quy đầu… và một số bệnh truyền nhiễm lây qua đường sinh dục khác như lậu, giang mai, sùi mào gà, lao sinh dục, quai bị… đều khiến chất lượng và số lượng tinh trùng bị giảm.

Đời sống tình dục: Những nam giới quan hệ tình dục hoặc thủ dâm với tần suất quá cao sẽ khiến cơ thể bị suy nhược, mệt mỏi, chất lượng tinh trùng kém dần, ảnh hưởng đến khả năng sinh nở.

10 yếu tố ảnh hưởng đến số lượng, chất lượng tinh trùng nam giới

Ảnh hưởng của tinh trùng đến khả năng sinh sản của nam giới

Về số lượng tinh trùng : Quá trình nam giới xuất tinh vào âm đạo của người phụ nữ, sẽ có hàng triệu triệu tinh trùng nhưng để tiếp cận được với trứng là một cuộc hành trình khá gian nan. Trên hành trình này phần lớn tinh trùng sẽ bị chết trước khi gặp được trứng và chỉ có 1 tinh trùng mạnh khỏe nhất, sống lâu nhất là may mắn được thụ tinh với “nàng trứng” mà thôi. Do vậy mật độ tinh trùng càng nhiều thì cơ hội để thụ thai thành công sẽ càng cao và ngược lại.

Về chất lượng tinh trùng: Để đánh giá chất lượng tinh trùng người ta sẽ đánh giá các yếu tố sau: Tinh trùng có khỏe mạnh hay không, sống được bao lâu, di chuyển có nhanh hay không, có bị dị tật không?... Nếu số lượng tinh trùng được nam giới xuất ra nhiều nhưng chất lượng kém thì chúng cũng sẽ không thể bơi đến vòi trứng để thụ tinh với trứng.

Theo như trên thì cả chất lượng và số lượng tinh trùng đều vô cùng quan trọng với sức khỏe sinh sản của nam giới. Muốn kiểm tra tinh trùng nam giới có thể đến các bệnh viện lớn chuyên khoa nam học để bác sỹ làm tinh dịch đồ, đây là phương pháp đánh giá tinh trùng chính xác nhất hiện nay.

Làm thế nào để tinh trùng luôn khỏe mạnh?

Muốn tăng chất lượng và số lượng tinh trùng nam giới cần phải tuyệt đối tránh xa các chất kích thích như thuốc lá, ma túy, rượu, bia, nước có ga… Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng kết hợp với các phương pháp tập luyện khoa học và điều độ. Đi ngủ đúng giờ, ngủ đủ giấc, sinh hoạt tình dục đều đặn nhưng phù hợp với sức khỏe và thể trạng của bản thân, tuyệt đối không quan hệ tình dục bừa bãi, nếu mắc các bệnh nam khoa cần đến ngay các bệnh viện uy tín để được khám và điều trị kịp thời.

 

KIẾN THỨC Y KHOA nên tìm hiểu

Quan hệ sau khi hết kinh có thai không?
Quan hệ sau khi hết kinh có...
Quan hệ sau khi hết kinh có thai không là thắc mắc của nhiều cặp vợ...
Hướng dẫn các bài tập kegel cho nữ
Hướng dẫn các bài tập...
Bài tập kegel cho nữ là bài tập thể dục giúp tăng cường độ săn...
Tinh trùng yếu phải làm thế nào?
Tinh trùng yếu phải làm...
Tinh trùng yếu là vấn đề chính gây ra hiện tượng không thể thụ...
Hướng dẫn sử dụng bao cao su đúng cách
Hướng dẫn sử dụng bao cao...
Bao cao su là dụng cụ được dùng để giảm khả năng có thai khi quan...
Cách sinh con gái theo ý muốn
Cách sinh con gái theo ý muốn
Sinh con gái đầu lòng hoặc muốn có một cô em gái cho cậu quý tử là...
Tinh trùng vón cục có nguy hiểm không?
Tinh trùng vón cục có nguy...
Tinh trùng vón cục là hiện tượng nam giới xuất tinh xuất hiện hạt...