Yếu sinh lý ở nam giới có chữa được hay không?

Điều trị yếu sinh lý do tâm lý: Tâm lý tác động rất lớn đến sức khỏe tình dục của nam giới, tâm lý có thể là yếu tố trực tiếp, cũng có thể là yếu tố đến sau khi nam giới phát hiện ra bản thân có trục trặc ở chuyện tình dục. Nam giới muốn chữa được yếu sinh lý bước đầu cần phải điều trị tâm lý. Giữ tinh thần lạc quan, thoải mái, vui vẻ, tích cực, tìm cách bản thân giải tỏa những căng thẳng, áp lực do cuộc sống , công việc mang đến, không mang sự mệt mỏi lên giường ngủ là cách tốt để nam giới cải thiện chuyện chăn gối.

Khắc phục sự ảnh hưởng của tuổi tác: Tuổi tá cũng là một tác nhân dẫn đến hiện tượng yếu sinh lý. Khi tuổi càng cao, lượng hormone giới tính càng giảm, do vậy nam giới bị rối loạn chức năng tình dục. Đây là quy luật tất yếu của thời gian nhưng các quý ông có thể cải thiện bằng cách sử dụng một số loại thực phẩm chức năng giúp bổ sung Testosteron (theo ý kiến chỉ định và liều uống của bác sỹ chuyên khoa), ăn các thực phẩm tốt cho “chuyện ấy” như hàu, thịt bò, rau cần tây…

Duy trì lối sống lành mạnh: Nhiều nam giới bị yếu sinh lý đơn giản chỉ do thói quen sinh hoạt hàng ngày của họ mà ra. Một lối sống lành mạnh không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp quý ông duy trì phong độ của mình. Những việc nam giới có thể thực hiện là không hút thuốc lá, thuốc lào, không lạm dụng rượu bia, coffee, không thức khuya, chơi một số môn thể thao để nâng cao sức khỏe như bơi lội, đi bộ, chạy bộ,…

Quan hệ tình dục lành mạnh: Quan hệ tình dục với tần suất vừa phải, phù hợp với sức khỏe bản thân và bạn tình, không lạm dụng thủ dâm, chia sẻ với bạn tình và đề nghị được phối hợp, giúp đỡ trên giường cũng là cách để nam giới điều trị chứng yếu sinh lý.

Tập luyện cho “cậu nhỏ”: Hiện nay có rất nhiều bài tập dành riêng cho dương vật giúp tăng độ cứng, tăng thời gian giao hợp, cải thiện đời sống tình dục của nam giới hiệu quả, nổi bật nhất là bài tập kegel.